Entrenamiento de trail running online personalizado
Un plan semanal hecho para ti: tu objetivo, tu nivel y las horas que de verdad tienes. Lo revisamos cada semana y lo ajustamos cuando la vida se complica.
Entrenamiento online · Tu plan personalizado empieza aquí
Plan de entrenamiento de trail running personalizado: así funciona
El plan de entrenamiento online se adapta a ti y a tu objetivo, y nos encargamos de hacerlo realidad.
Plan
Programación de entrenamiento personalizado. Revisado, semana a semana, a través de la app TrainingPeaks, dentro de un contexto de planificación anual, complementado con entrenamiento de fuerza y comunicación ilimitada.
Deja de correr por sensaciones y empieza a entrenar con propósito. Nuestra metodología combina la ciencia del rendimiento con la pasión por la montaña, asegurando que llegues a la línea de meta más fuerte, más rápido y, sobre todo, libre de lesiones. No importa si es tu primer trail o tu décima ultra; diseñamos el camino para que tú solo te preocupes de disfrutar el paisaje.
Empieza tu plan hoy
Mensual
75€/mes
200€/trimestre
- Entrevista y formulario inicial para establecer objetivos y parámetros de entrenamiento
- Evaluación INICIAL y evaluaciones de SEGUIMIENTO a través de test de campo
- Plataforma de entrenamiento TRAINNINGPEAKS
- Planificación SEMANAL de entrenamiento totalmente individualizada con visión global de temporada
- Comunicación ILIMITADA vía WhatsApp, teléfono o mail
- Entrenamiento de fuerza con app FuerzaNeta
- INFORME trimestral de datos y gráficos de la evolución y estado de forma del deportista
- Feedback y revisión del los entrenamientos cada SEMANA
- Preparación de las COMPETICIONES (estrategia nutricional, estrategia de carrera, tiempos de paso, consideraciones, etc.)
- Modificación instantánea de los entrenamientos por motivos personales del deportista (lesión, contratiempos, enfermedad...)
- Asesoramiento y establecimiento de calendario de carreras y/o objetivos
- Reorganización semanal instantánea ante cualquier imprevisto
- Quedada mensual de Trail Running
Entrenamientos basados en ciencia, estructurada, adaptados a tu vida real y sostenible en el tiempo.
Marca la diferencia
Marca la diferencia en la montaña
Entrena con propósito, corre sin límites.
No solo se trata de correr más kilómetros, sino de correr mejor. Mi enfoque integra cuatro pilares fundamentales para que pases de ser un aficionado a un corredor de montaña sólido y eficiente.
Programas de fuerza específicos para blindar tus rodillas y tobillos contra el terreno técnico.
Entrenamientos de desnivel diseñados para que las subidas dejen de ser un muro y empiecen a ser tu ventaja.
Mejora tu agilidad y confianza en descensos técnicos para ganar tiempo donde otros frenan.
Acceso a nuestro grupo privado donde compartimos rutas, consejos de material y motivación diaria.
