Metodología de Entrenamiento Trail Running
Nuestra metodología de entrenamiento de trail running se basa en 6 pilares fundamentales. Más de 13 años entrenando corredores de montaña de todos los niveles nos han enseñado que no hay dos atletas iguales — por eso cada plan es único, personalizado y adaptado a tu vida real.
1. INDIVIDUALIZACIÓN
Cada persona tiene una experiencia, una disponibilidad, unos horarios, unos objetivos y un nivel físico propio, por eso mismo la planificación será adaptada al máximo a cada deportista.
2. Comunicación
Máximo feedback en cualquier momento para resolver cualquier tipo de duda, porque la cercanía y la fluidez debe ser básico y prioritario en la relación entrenador-atleta.
3. Seguimiento
Medir, evaluar y analizar tu progreso de forma constante y poderlo compartir contigo para que puedas entender cuál es tu evolución.
4. Asesoramiento
Prepararé la estrategia de tus carreras, entrenaremos los macros de alimentación en competición, te ayudaré a escoger material y te acompañaré durante todo el proceso motivacional y emocional.
5. Planificación
Juntos buscaremos las competiciones que puedan motivarte más y que se adapten al nivel y momento físico en el cual nos encontramos.
6. Tecnología
Utilizamos los métodos más avanzados para poder planificar, medir y ejecutar los entrenamientos como Trainingpeaks, Stenfit y Racepace.
