Entrenamiento Trail Running Girona
Entrenamientos outdoor Girona
Entrenamiento Trail Running Girona | GiTraining
¿Buscas un grupo de entrenamiento de trail running en Girona?
GiTraining ofrece sesiones outdoor en los bosques y montañas de Girona para todos los niveles. Fuerza, técnica de carrera y comunidad — con entrenador titulado y más de 13 años de experiencia.
Lunes
Los lunes intentamos hacer diferentes circuitos cada semana, por eso mismo, por un grupo privado de WhatsApp, paso indicaciones del lugar de quedada y el circuito que realizaremos, así, ¡cada lunes será una sorpresa! Hacemos dos grupos (inicial y medio).
Martes, Miércoles y Jueves
Preparamos circuitos de running y fuerza para la mejora integral del deportista, para todos los niveles y edades. Son circuitos inclusivos en los que cada persona puede entrenar a su ritmo, sin presiones, y compartiendo buenos momentos con el resto del grupo.
Olvídate de entrenar solo por asfalto. Con nuestras sesiones outdoor en los bosques y montañas de Girona, mejorarás tu fuerza específica, tu agilidad en terrenos técnicos y tu resistencia, todo ello mientras desconectas de la rutina diaria y te sumerges en la naturaleza con un grupo que comparte tus mismos objetivos.
El objetivo del cual es empezar poco a poco, caminando un buen rato y en algún tramo correr, y sobretodo pasar una tarde divertida y socializar, con el propósito de ir mejorando poco a poco, respetando los ritmos de cada persona.
Este grupo tiene cierto nivel físico de base y el ritmo es más alto que el inicial, aunque el objetivo es pasarlo bien.
Lunes: 19:30-20:30h
Martes, miércoles y jueves: 9:15 A 10:15 y 19:30 a 20:30h
Mensual
25€/mes
Realizamos entrenamientos de Trail por circuitos de bosques y montañas alrededor de Girona, para disfrutar al máximo de la naturaleza y desconectar de la ciudad.
¡Empieza Gitraining YA!
Grupo Outdoor
ENTRENAMIENTO GRUPAL OUTDOOR
¿Qué nos diferencia del resto?
Además de entrenar al aire libre y adaptar los circuitos a todos los niveles y edades, incluyendo material de entrenamiento (TRX, Gomes, Xertubs, Cuerdas de saltar, etc.) para enriquecer al máximo las sesiones y trabajar de forma segura y entretenida.
Circuitos de fuerza funcional para blindar tus articulaciones y evitar lesiones en el terreno técnico.
Entrenamientos específicos de subida para ganar fuerza explosiva y eficiencia en cada ascenso."
Mejora tus apoyos y gana confianza en descensos técnicos para bajar con total seguridad.
Entrena en grupo, comparte rutas por Girona y encuentra la motivación extra de nuestra tribu.