ENTRENAMIENTO ONLINE DE TRAIL RUNNING
¿Sientes que entrenas mucho pero no mejoras? ¿Te dan miedo las bajadas técnicas o te falta aire en las subidas? La constancia es la base, pero un plan inteligente es la diferencia entre terminar o disfrutar una carrera.
Entrenamiento online de trail running
Escoge el plan que mejor se adapta a ti.
El plan de entrenamiento online se adapta a ti y a tu objetivo, y nos encargamos de hacerlo realidad.
Plan
Programación de entrenamiento personalizado. Revisado, semana a semana, a través de la app Trainningpeaks, dentro de un contexto de planificación anual, complementado con entrenamiento de fuerza y comunicación ilimitada.
Deja de correr por sensaciones y empieza a entrenar con propósito. Nuestra metodología combina la ciencia del rendimiento con la pasión por la montaña, asegurando que llegues a la línea de meta más fuerte, más rápido y, sobre todo, libre de lesiones. No importa si es tu primer trail o tu décima ultra; diseñamos el camino para que tú solo te preocupes de disfrutar el paisaje.
- Entrevista y formulario inicial para establecer objetivos y parámetros de entrenamiento
- Evaluación INICIAL y evaluaciones de SEGUIMIENTO a través de test de campo
- Plataforma de entrenamiento TRAINNINGPEAKS
- Planificación SEMANAL de entrenamiento totalmente individualizada con visión global de temporada
- Comunicación ILIMITADA vía WhatsApp, teléfono o mail
- Entrenamiento de fuerza con app STENFIT
- INFORME trimestral de datos y gráficos de la evolución y estado de forma del deportista
- Feedback y revisión del los entrenamientos cada SEMANA
- Preparación de las COMPETICIONES (estrategia nutricional, estrategia de carrera, tiempos de paso, consideraciones, etc.)
- Modificación instantánea de los entrenamientos por motivos personales del deportista (lesión, contratiempos, enfermedad...)
- Asesoramiento y establecimiento de calendario de carreras y/o objetivos
- Reorganización semanal instantánea ante cualquier imprevisto
- Quedada mensual de Trail Running
Mensual
75€/mes
200€/trimestre
Entrenamientos basados en ciencia, estructurada, adaptados a tu vida real y sostenible en el tiempo.
Empieza tu plan hoy
La constancia es el camino hacia la meta
No entrenamos para un día, entrenamos para que cada salida a la montaña sea una victoria. Mis planes se adaptan a tu progreso real, analizando cada métrica para asegurar que tu evolución sea constante y segura.
Marca la diferencia
Marca la diferencia en la montaña
Entrena con propósito, corre sin límites.
No solo se trata de correr más kilómetros, sino de correr mejor. Mi enfoque integra cuatro pilares fundamentales para que pases de ser un aficionado a un corredor de montaña sólido y eficiente.
Programas de fuerza específicos para blindar tus rodillas y tobillos contra el terreno técnico.
Entrenamientos de desnivel diseñados para que las subidas dejen de ser un muro y empiecen a ser tu ventaja.
Mejora tu agilidad y confianza en descensos técnicos para ganar tiempo donde otros frenan.
Acceso a nuestro grupo privado donde compartimos rutas, consejos de material y motivación diaria.